Stressbewältigungskurs (4-teilig)

Willkommen zur Gelassenheit – Stressprävention

In diesem Kurs bekommst du Werkzeuge an die Hand, um stressige Alltagssituationen entspannter zu meistern und deine Resilienz zu stärken. In einer entspannten Atmosphäre lernst du, mit mehr Ruhe und klarem Kopf durch den Alltag zu gehen. Von Achtsamkeitsübungen bis zu effektiven Stressbewältigungstechniken – du erfährst alles, was dir hilft, langfristig ausgeglichener und entspannter zu leben. Wir legen besonderen Wert darauf, dass du dich nicht nur besser fühlst, sondern auch deine kommunikativen Fähigkeiten stärkst und Veränderungen mit einem Lächeln angehen kannst. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen gesunden Umgang mit Stress suchen und dabei den Humor nicht verlieren wollen. In einer kleinen Gruppe tauschen wir uns aus und üben praxisnah, damit du das Gelernte sofort im Alltag anwenden kannst. Am Ende verlässt du den Kurs mit einem gestärkten Repertoire an Stressbewältigungsstrategien und mehr Gelassenheit.

Kurs Nr. : AH-2025-049

Termine: Do. 04.09.25, Do. 11.09.25 , Do. 18.09.25 & Do. 25.09.25, 14.30 -17.30 Uhr

Veranstaltungsort: AWO Kita Okerknirpse 

In den Schönen Morgen 12, 38300 Wolfenbüttel 

Kursleitung: Benjamin Hilge

Anmeldung bis: Do. 21.08.2025